MBSR Patrik Noser Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Besser mit Stress umgehen. Einfacher Entspannung finden. Gelassener durchs Leben gehen. Wohlbefinden und Lebensfreude steigern. Patrik Noser begleitet Sie dabei – mit seinem MBSR-Kurs.
Achtsamkeitstraining
Die Wirksamkeit von MBSR wird fortwährend wissenschaftlich untersucht und zahlreiche Studien bestätigen die positiven Wirkungen auf das psychische und physische Wohlbefinden der Teilnehmenden.
Mehr zum Achtsamkeitstraining
MBSR
Seine Achtsamkeit zu trainieren heisst, die Fähigkeit zu fördern, sich auf Situationen einzulassen, ohne sich dabei in Gedanken, Sorgen oder Ängsten zu verlieren.
Mehr zu MBSR
Patrik Noser
«In meinen MBSR-Kursen, in denen ich selber immer auch Schüler bin, begleite ich Menschen auf dem Weg der Achtsamkeit. Das erfüllt mich mit Freude».
Mehr zu Patrik Noser
Yoga- und Meditations-Morgen
Wer gerne MBSR-Luft schnuppern und mich dabei persönlich kennenlernen möchte: An den Samstagen vom 26. Oktober und 7. Dezember 2024 findet im Raum für Yoga in Zürich von 9.30 bis 12.30 Uhr ein Yoga- und Meditations-Morgen statt.